Day: July 20, 2026

Palenta je savršen obrok za doručak, jer je lagana, daje vam snagu i osjećaj sitosti za naporan ostatak dana. Iako je nekada često bila na trpezama, sada je pomalo zaboravljena, ali nikad nije kasno da […]

Prenosimo iskustvo jedne žene koja je nakon posete ginekologu počela drugačije da razmišlja o svom zdravlju i odnosu prema sebi. Njena priča nije medicinski savet, već lično iskustvo koje ju je podstaklo da više pažnje posveti sopstvenim granicama, odmoru […]

Godinama sam se borio sa psorijazom, stalno hidratirajući kožu, utrljavajući kortizon u nju, idući u solarijume, povremeno isprobavajući holističke metode i koristeći čudne kupke. Kombinacija tretmana je održavala moju psorijazu prisutnom, ali uglavnom pod kontrolom. Sve […]

Dugo se verovalo da čašica ujutru širi krve sudove, a kardiolog je otkrio da je to sve zabluda. Trideset mililitara rakije, popijenih na prazan stomak pre prve kafe, deda je zvao “lek za stomak”. Ta čašica rakije ujutru […]

Kardiovaskularne bolesti i dalje su vodeći uzrok smrtnosti širom sveta, a među njima se posebno izdvaja srčani udar kao jedno od najopasnijih hitnih stanja. Iako se često smatra da infarkt nastupa iznenada, stručnjaci upozoravaju da organizam u mnogim […]

U vremenu kada su zdrava ishrana, fizička aktivnost i briga o telu u fokusu više nego ikada, sve je više ljudi sa povišenim holesterolom, masnom jetrom i kardiovaskularnim bolestima. Ovaj paradoks otvara važno pitanje – gde […]

Uravnotežena ishrana je danas postala prioritet mnogima, ali postoji jedna zamka u koju i dalje veliki broj ljudi upada – skriveni šećer u namirnicama koje na prvi pogled deluju zdravo. Iako izbegavamo slatkiše, gazirane sokove i industrijske deserte, […]

Mnogi ljudi znaju da ako imaju visok krvni pritisak, ne treba da dodaju so u hranu. Sklone slanik sa stola i misle da rade pravu stvar. Ali njihov krvni pritisak i dalje varira. Stvar je u […]

Posle 50. godine pankreas postaje osetljiviji na tešku i masnu hranu, velike količine slatkiša, kao i na neredovne obroke. Upravo zato je izbor namirnica za doručak posebno važan, jer način na koji započnete dan može značajno […]

Često se desi da, kupujući jaja u supermarketu, ne proverimo da li su sva u dobrom stanju i da tek stigavši kući primetimo da je neko napuklo. A onda smo u dilemi da li takvo jaje možemo […]