Donosimo recept za vitaminski koktel koji ubrzava metabolizam, pa je odličan saveznik u kreiranju vitke linije tijela.
Vitaminskih napitaka je mnogo, pa možete da odaberete onaj koji najbolje odgovara vašem ukusu, ali i zdravstvenim potrebama.
Donosimo recept za vitaminski koktel koji ubrzava metabolizam pa je odličan saveznik u kreiranju vitke linije tijela. Osim toga, zbog svojih je sastojaka sjajan izvor vitamina, pa jača vaš imunitet.
Za ovaj vitaminski koktel potrebno vam je sljedeće:
1,5 do 2 čaše hladne, filtrirane vode,
– 6 šoljica isjeckanog spanaća,
– 5 šoljica isjeckane zelene salate,
– 2 lista celera,
– 1 oguljena i isječena jabuka,
– 1 oguljena i isečena kruška,
– 1 banana,
– 1 do 2 kašičice limunovog soka.
Po želji dodajte sljedeće: led, pola šoljice korijandera, pola šoljice peršuna
Priprema:
1. Operite voće i povrće i ogulite ono koje ima koru.
2. U vodu dodajte opran spanać i salatu u blender. Uključite ga na minimalnu brzinu i miksirajte dok se ne dobije ujednačena masa. Postupno povećavajte brzinu i dodajte ostale sastojke. Bananu i limun dodajte na kraju.
Izvor: dnevno.hr