Malo ko zna da lovorov list nije samo začin — čaj od lovora stabilizuje šećer, čisti organizam i smiruje živce!
Lovorov list godinama sam koristila samo kao začin za sarmu i čorbu. Dok mi baka sa pijace koja prodaje bilje nije rekla: “Ti to bacaš posle kuvanja? To je lijek.” Pokazala mi je kako se pravi čaj od lovora i za šta sve pomaže. Mesec dana pijenja — šećer stabilniji, varenje bolje, san mirniji. Lovorov list je sada moj svakodnevni saveznik.
Zašto je lovorov list pravi prirodni lijek?
Lovorov list je jedna od najpotcjenjenijih ljekovitih biljaka. Sadrži jedinjenja koja pomažu insulinu da efikasnije reguliše šećer u krvi — istraživanja pokazuju da lovorov list može sniziti šećer i holesterol kod osoba sa dijabetesom tipa 2. Eterična ulja lovora smiruju nervni sistem i pomažu pri nesanici i anksioznosti. Lovorov list pojačava varenje i smanjuje nadutost. Bogat je antioksidansima koji štite ćelije. Sve to u listu koji većina baca posle kuvanja.
Za šta sve pomaže čaj od lovora:
- Stabilizuje šećer u krvi
- Pomaže pri varenju i smanjuje nadutost
- Smiruje živce i poboljšava san
- Snižava holesterol
- Djeluje protiv upale
- Pomaže pri prehladi i kašlju
Priprema čaja od lovora:
- 3 do 4 lista lovora
- 500ml vode
- Kriška đumbira — opcionalno
- Kašičica meda
- Sok od limuna
Listove lovora lagano izgnječite da puste aromu. Kuvajte u vodi pet minuta. Sklonite sa vatre i ostavite poklopljeno deset minuta da se sastojci izvuku. Procedite, dodajte med i limun. Pijte jednu do dvije šolje dnevno — jednu posle obroka za varenje, jednu uveče za smirenje.
Rezultati:
Prve nedelje varenje se poboljšalo — nadutost posle obroka se smanjila. Druge nedelje san je postao mirniji. Mesec dana — osoba sa kojom dijelim ovo, dijabetičar, primijetila je stabilniji šećer. Lovorov list koji smo bacali pokazao se kao pravo blago.
Zaključak:
Lovorov list nije samo začin — to je ljekovita biljka koju većina ima u kuhinji a ne zna njenu vrijednost. Čaj od lovora stabilizuje šećer, pomaže varenje i smiruje živce. Od sutra — ne bacajte lovorov list.
Napomena: Osobe sa dijabetesom na terapiji trebaju pratiti šećer jer lovor može pojačati dejstvo lekova.