Budiš se umoran iako si spavao 8 sati. U ustima gorčina kao da si žvakao pelin. Posle masnog ručka – kamen u stomaku.
To nije starost. To je jetra. Ona ne boli, nema nerve. Kad zaboli, već je kasno. Šapuće ti ovako.
**Kako znaš da je jetra lenja**
1. **Gorak ukus ujutru** – Žuč se preko noći vratila u želudac. Jetra ne filtrira dobro.
2. **Umor bez razloga** – Jetra prerađuje toksine. Kad je zatrpana, toksini ostaju u krvi. Ti si umoran.
3. **Fleke po koži** – Jetra ne razgradi višak hormona. Oni izlaze na kožu kao pigment.
4. **Nadutost posle masti** – Nema dovoljno žuči da svari masti. Stoje i fermentišu.
**Šta su jeli naši stari za jetru**
Nisu imali hepatoprotektore iz apoteke. Imali su surutku i maslačak. Džabe, iz prirode.
**Surutka – voda koja leči**
Kad se pravi sir, ostane žuta voda. To je surutka. Babe su je davale svinjama. A treba ljudima.
Surutka ima glutation. To je antioksidans koji jetra sama pravi kad je zdrava. Kad je bolesna, ne može. Surutka joj da gotov. Jetra se odmori i obnovi.
Plus tera žuč. Više žuči = manje masti na jetri. Jetra se ispira.
Recept: 250ml domaće surutke ujutru na prazan stomak. Mlaka, ne hladna. 21 dan. Pauza 10 dana. 3 ture godišnje. Kupi na pijaci, ne iz tetrapaka.
**Maslačak – korov koji čisti**
Ceo maslačak je lek. Koren tera jetru da radi. List tera bubrege da piške. Cvet čisti krv.
Gorčina iz korena tera jetru da luči žuč 3x jače. Žuč ispira masnoću kao deterdžent.
Recept: Kašika suvog korena maslačka na 250ml vode. Kuva 5 min, stoji 15 min. Pij 1 šolju pre ručka 30 dana. Gorko je. To znači da radi.
**Šta još moraš**
1. **Izbaci alkohol 30 dana** – Jetra ne može da se čisti ako je truješ svako veče.
2. **Smanji šećer** – Šećer se u jetri pretvara u mast. To je masna jetra.
3. **Limun u vodu ujutru** – Pola limuna u mlaku vodu. Budi žuč.
4. **Ne jedi posle 19h** – Jetra se čisti noću. Ako vari, ne čisti.
**Kad moraš kod lekara**
Žuta beonjača, žuta koža, tamna mokraća, svetla stolica, bol pod desnim rebrom. To nije za surutku. To je hitno.
Ako piješ lekove za pritisak, šećer, holesterol – pitaj lekara pre maslačka. Može da pojača dejstvo.
Zaključak: Jetra se ne čisti detoks sokovima od 3 dana. Čisti se 21 dan surutkom i gorkim biljkama. I promenom hrane. Jeftino je. Radi. Samo moraš da istraješ.
**Napomena:** Narodni recepti ne zamenjuju lekarski pregled. Za žutilo, bol ili sumnju na oboljenje jetre obavezno se javi lekaru.