Jela sam đumbir svaki dan mesec dana — evo šta se desilo sa mojim pritiskom i holesterolom!
Imala sam 58 godina, visok pritisak i holesterol koji nije hteo da padne bez tableta. Kćerka mi je predložila da probam đumbir svaki dan — rekla je da ga njena drugarica koristi godinama umesto lekova. Pristala sam, pomalo nevoljno. Ono što se desilo nakon mesec dana nisam očekivala.
Zašto đumbir deluje na pritisak i holesterol?
Đumbir sadrži gingerole i šogaole koji opuštaju krvne sudove i smanjuju njihovu krutost — što direktno snižava pritisak. Istovremeno, aktivne materije đumbira inhibiraju enzime odgovorne za produkciju holesterola u jetri i sprečavaju taloženje masnoća na zidovima arterija. Redovnom konzumacijom, đumbir deluje kao prirodni lek za srce i krvne sudove.
Sastojci:
- Svež koren đumbira — komadić veličine palca dnevno
- Sok od pola limuna
- Kašičica meda
- 250ml tople vode
Priprema:
Svež đumbir narendajte ili sitno iseckajte. Stavite u šolju i prelijte toplom — ne kipućom — vodom. Ostavite da odstoji pet minuta. Dodajte sok od limuna i med. Popijte svako jutro na prazan stomak, 30 minuta pre doručka. Kuru sprovodite 30 dana bez prekida.
Alternativno, možete žvakati mali komadić sirovog đumbira ujutru — dejstvo je još snažnije.
Moji rezultati nakon 30 dana:
Prvih sedam dana nisam primetila ništa posebno osim blagog zagrevanja u stomaku. Druge nedelje počela sam da se osećam energičnije i jutarnja ukočenost u zglobovima je nestala. Trećom nedeljom pritisak je počeo da pada — sa uobičajenih 150/95 na 135/85. Na kraju meseca otišla sam na kontrolu — holesterol je pao, a lekar je bio iznenađen rezultatima bez promene terapije.
Zaključak:
Đumbir nije čudo — ali je jedan od najmoćnijih prirodnih lekova koje priroda nudi. Mesec dana doslednosti može doneti rezultate koje niste očekivali. Naše bake su ga koristile svaki dan — nije slučajno što su živele dugo i zdravo.
Napomena: Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne zamenjuje savet lekara. Osobe koje uzimaju lekove za pritisak ili holesterol trebaju se konsultovati sa lekarom pre uvođenja đumbira u svakodnevnu ishranu.