Zlatni pelin (lat. Helichrysum italicum), poznat i kao smilje, je aromatična mediteranska biljka poznata po svojim izuzetnim lekovitim svojstvima. U narodnoj medicini koristi se vekovima, a sve više se koristi i u savremenoj fitoterapiji i kozmetici.
✅ Za šta je sve dobar zlatni pelin (smilje):
🌿 1. Protivupalno dejstvo
- Zlatni pelin smanjuje upale u organizmu.
- Pomaže kod artritisa, reume, bola u mišićima i zglobovima.
🌬️ 2. Respiratorni sistem
- Čaj od zlatnog pelina ublažava simptome bronhitisa, astme i kašlja.
- Olakšava disanje i deluje kao prirodni ekspektorans.
🧬 3. Detoksikacija jetre
- Stimuliše rad jetre i žučne kese.
- Pomaže u čišćenju organizma od toksina.
- Koristi se kod problema sa varenjem i nadimanjem.
💆♀️ 4. Za kožu i lepotu
- Ulje smilja je čuveno za:
- Usporavanje starenja kože
- Ublažavanje bora, ožiljaka i fleka
- Lečenje akni i upalnih stanja kože
🩸 5. Poboljšava cirkulaciju
- Deluje blagotvorno na krvne sudove.
- Pomaže kod proširenih vena i modrica.
🧠 6. Ublažava stres i nesanicu
- Umirujući efekat etarskog ulja smanjuje nervozu, anksioznost i nesanicu.
☕ Kako se koristi:
✅ Čaj od zlatnog pelina (smilja):
- 1 kašičica osušene biljke prelije se sa 2 dl ključale vode.
- Poklopiti i ostaviti 10–15 minuta.
- Piti 1–2 puta dnevno, najbolje pre jela.
✅ Ulje smilja:
- Nanosi se direktno na kožu (u razblaženom obliku sa baznim uljem).
- Koristi se za masažu kod bolova, upala i za negu lica.
⚠️ Napomena:
- Ne preporučuje se trudnicama, dojiljama i maloj deci bez saveta lekara.
- Pre upotrebe ulja u kozmetičke svrhe, preporučuje se test osetljivosti.