Umakala sam prste u ovo svake večeri — ukočenost i bol nestali za tri dana!
Prsti mi se jedva kretali ujutru. Ukočenost i bol koji su trajali satima onemogućavali su mi da radim bilo šta — da pišem, da seciram, da skuvam kafu. Reumatologa sam čekala mesecima. Drugarica mi je tada pokazala kupku za prste koja je pomogla njenoj mami. Tri večeri — i prsti su se kretali slobodnije nego u godinama.
Zašto ova kupka deluje na zglobove prstiju?
Magnezijum iz Epsom soli apsorbuje se kroz kožu i direktno opušta napete mišiće i smanjuje upalu u zglobovima. Jabukovo sirće alkalizuje tkivo oko zglobova i smanjuje taloženje urata koji pojačavaju bol i ukočenost. Đumbir zagreva zglobove i poboljšava cirkulaciju. Ulje mente pruža trenutno analgetičko dejstvo. Topla voda sama po sebi opušta zglobnu kapsulu i povećava pokretljivost.
Sastojci:
- Šolja Epsom soli
- 2 kašike jabukövog sirćeta
- Kašičina rendanog đumbira
- 10 kapi etarskog ulja mente
- Topla voda u posudi
Priprema:
U posudi sa toplom vodom rastvorite Epsom so. Dodajte jabukovo sirće, đumbir i ulje mente. Potopite ruke do zglobova šake. Lagano masirajte svaki prst kružnim pokretima tokom potapanja. Sjedite 20 do 30 minuta. Nakon kupke, nanesite kašičinu ricinusovog ulja na svaki zglob i umasirajte. Ponavljajte svake večeri tri dana.
Rezultati:
Prvog jutra prsti su se kretali lakše — jutarnja ukočenost trajala je svega 20 minuta umesto dva sata. Drugog dana mogla sam da sklopim šaku odmah po buđenju. Trećeg dana bol koji me je pratio ceo dan potpuno je nestao. Nastavila sam sa kupkama dva puta nedeljno i ukočenost se nije vratila.
Zaključak:
Ukočeni prsti ne moraju biti vaše jutro. Magnezijum, jabukovo sirće i đumbir u toploj kupki deluju direktno na zglobove — brže i bez nuspojava tableta za bol. Tri večeri doslednosti može promeniti vaše jutro zauvek.
Napomena: Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne zamenjuje savet reumatologa. Kod jakih bolova i oteklina, konsultujte se sa lekarom.