Giht ne nastaje od mesa i plodova mora već od ove dvije namirnice u našoj kuhinji — reumatolog otkrio istinu!
Izbjegavao sam crveno meso, jetru i sardine godinama zbog gihta — ali napadi su se i dalje vraćali. Reumatolog koji mi je dao pravu dijagnozu rekao je nešto što me je zapanjilo: “Meso nije vaš główni problem. Vaša mokraćna kiselina raste od dvije namirnice koje jedete svaki dan a koje smatrate bezazlenim.” Rekao mi koje. Eliminisao sam ih. Godinu dana — ni jedan napad.
Dvije namirnice koje stvarno dižu mokraćnu kiselinu:
1. Fruktozni sirup i slatka gazirana pića
Fruktoza je jedini šećer koji direktno stimuliše produkciju mokraćne kiseline u jetri — to je biohemijska činjenica. Istraživanje na 46.000 muškaraca potvrdilo da oni koji piju dva slatka gazirana pića dnevno imaju 85 posto veći rizik od gihta. Jedna limenka Cole podiže mokraćnu kiselinu više od odreska od 300 grama. Industrijski sokovi od voća su jednako problematični — puni su fruktoznog sirupa.
2. Kvasac iz industrijskih mesnih prerađevina
Hrenovke, salame, pljeskavice iz prehrane — sve industrijske mesne prerađevine pune su kvasnog ekstrakta i aditiva bogatih purinima koji direktno dižu mokraćnu kiselinu. Prirodno meso je daleko manje problematično od ovih prerađevina.
Reumatologov savjet:
- Eliminisati slatka gazirana pića i industrijske sokove — potpuno
- Eliminisati industrijske mesne prerađevine
- Tri litra vode dnevno — mokraćna kiselina se eliminiše urinom
- Sok od trešanja — 200ml dnevno kao prevencija
- Jabukovo sirće u vodi — dva puta dnevno
Priprema:
Zamijenite gazirane napitke vodom sa limunom. Izbacite hrenovke i salame, jedite prirodno meso umjereno. Pijte tri litra vode. Svako jutro 200ml soka od trešanja. Jabukovo sirće u vodi ujutru i uveče. Ponavljajte svaki dan.
Rezultati:
Tri meseca promjene — analiza mokraćne kiseline pokazala pad sa 520 na 340. Godinu dana — ni jedan napad gihta. Reumatolog je bio zadovoljan i smanjio dozu lijeka.
Zaključak:
Giht ne nastaje od mesa — nastaje od fruktoze i industrijskih prerađevina. Napadnite prave uzroke i mokraćna kiselina će se normalizovati.
Napomena: Terapiju za giht ne ukidajte bez konsultacije sa reumatologom.