Počela sam da pijem jabukovo sirće i trljam zglobove njime — artritis se smirio za dvije nedelje, bolovi gotovo nestali!
Artritis u prstima i kolenima mučio me godinama. Jutarnja ukočenost, bol pri svakom pokretu. Svekar koji ima isti problem ali gotovo bez bolova jednog dana mi je rekao: “Ja koristim jabukovo sirće unutra i spolja — dvije nedelje i razlika je ogromna.” Bila sam skeptična. Probala sam. Prve nedelje — ukočenost kraća. Dvije nedelje — bolovi prepolovljeni. Svekar se nasmijao: “Rekao sam ti.”
Zašto jabukovo sirće pomaže kod artritisa?
Artritis je upalno stanje — i jabukovo sirće napada upalu sa dva smjera. Unutar tijela — sirćetna kiselina alkalzuje tkiva oko zglobova smanjujući kiselost koja pojačava upalnu kaskadu. Polifenoli iz jabukovog sirćeta smanjuju oksidativni stres u zglobnim tkivima. Spolja — lokalna primjena povećava cirkulaciju u zglobu i donosi više protupupalnih komponenti direktno u zahvaćeno tkivo. Kombinacija unutra i spolja daje efekat koji jedna primjena ne može.
Unutarnji protokol:
- Kašika jabukovog sirćeta u čaši tople vode sa medom — svako jutro i veče
- Koristiti nefiltirovano jabukovo sirće “sa majkom”
- Postepeno povećavati od kašičine do kašike ako stomak reaguje
Vanjski tretman za zglobove:
- Jabukovo sirće zagrijati do toplog
- Natopiti krpu ili gazu
- Staviti na bolni zglob 20 minuta — uveče
- Ili masirati direktno zglobove jabukovim sirćetom 5 minuta pa prekriti toplom obllogom
Priprema:
Svako jutro i veče — jabukovo sirće u toploj vodi sa medom. Svake večeri — topla obloga sa sirćetom na bolne zglobove 20 minuta. Uz protokol — kurkuma svaki dan i omega 3 jer pojačavaju protupulni efekat. Ponavljajte dvije nedelje.
Rezultati:
Prve nedelje jutarnja ukočenost trajala kraće. Devete noći bolovi pri prstima bili upola manji. Dvije nedelje — artritis smireniji nego godinama. Svekar je rekao da on to radi “svaki dan — unutra i spolja” već pet godina.
Zaključak:
Jabukovo sirće košta manje od jedne kutije protupupalnih tableta i napaduje artritis iznutra i spolja. Dvije nedelje doslednosti mogu smiriti upalu koja godinama kvari svaki pokret.
Napomena: Artritis zahtijeva praćenje kod reumatologa. Jabukovo sirće je dopuna terapiji.