Ako izbacuješ pljuvačku dok spavaš i budiš se sa mokrim jastukom, to može delovati bezazleno, ali u nekim slučajevima telo ti time šalje poruku da nešto nije u redu.
💤 Šta znači pljuvačka na jastuku tokom spavanja?
1. 💤 Spavanje otvorenih usta
Najčešći i najbezazleniji razlog.
📌 Uzroci:
Zapušen nos (alergije, prehlada)
Navika
Loš položaj glave
Slaba muskulatura vilice
2. 😴 Položaj u snu – spavanje na boku ili stomaku
Gravitacija vuče pljuvačku ka spolja ako je lice nagnuto.
📌 Savet: Spavaj na leđima i koristi jastuk koji podupire vrat.
3. 🤧 Sinusne smetnje, alergije ili prehlada
Ako ne možeš da dišeš na nos, dišeš na usta, što dovodi do sakupljanja pljuvačke i njenog curenja.
4. 🧠 Problemi s nervnim sistemom (ređe)
Kod nekih neuroloških stanja (npr. Parkinsonova bolest, ALS, moždani udar), javlja se pretjerano lučenje pljuvačke zbog slabije kontrole mišića lica i vilice.
📌 Ako se javlja uz druge simptome (trnjenje, slabost, zamuckivanje) – obavezno lekar.
5. 🦷 Stomatološki problemi
Upale desni, zubi ili usta mogu pojačati lučenje pljuvačke.
6. 😷 Refluks kiseline (GERB)
Kiselina iz želuca može iritirati grlo i podstaći telo da stvara više pljuvačke noću.
✅ Na šta treba obratiti pažnju:
Da li je disanje kroz nos otežano?
Imaš li pojačanu kiselinu, nadimanje, osećaj vraćanja hrane?
Imaš li druge simptome (hrkanje, apneja, umor)?
Da li se to dešava svako veče ili povremeno?
🌿 Prirodni saveti:
Pre spavanja očisti nos (fiziološki rastvor, inhalacija)
Ne jedi tešku hranu 2-3h pre spavanja
Spavaj na leđima s blago podignutom glavom
Izbegavaj alkohol i cigarete – oni pojačavaju pljuvačku i opuštaju mišiće vilice