Pila sam čaj od ove trave 7 dana — visok pritisak pao bez ijedne tablete!
Pritisak mi je skakao na 160/100 već godinama. Lekar mi je prepisao tablete, ali sam imala nuspojave — vrtoglavica i stalni umor. Tražila sam prirodno rešenje. Komšinica mi je donela sušenu hibiskus travu i rekla da je pije svaki dan umesto kafe. Sedam dana pijenja ovog čaja — i pritisak se spustio na vrednosti koje nisam imala godinama.
Zašto hibiskus čaj snižava pritisak?
Hibiskus — poznat i kao karkade ili čaj od ibiškovog cveta — sadrži antocijanine i polifenole koji deluju kao prirodni ACE inhibitori. ACE inhibitori su ista klasa lekova koju lekari propisuju za visok pritisak — ali bez nuspojava. Istraživanje objavljeno u Journal of Nutrition pokazalo je da tri šolje hibiskus čaja dnevno snižavaju sistolni pritisak za prosečno sedam poena u šest nedelja. Glog pojačava ovaj efekat šireći krvne sudove i poboljšavajući cirkulaciju. Limun dodaje vitamin C koji jača elastičnost arterija.
Sastojci:
- 2 kašičine sušenih cvetova hibiskusa
- 1 kašičina sušenog gloga
- Sok od pola limuna
- Kašičica meda
- 500ml vode
Priprema:
Hibiskus i glog prelijte kipućom vodom i kuvajte pet minuta na tihoj vatri. Procedite u šolju i ostavite da se malo ohladi. Dodajte limunov sok i med. Pijte tri šolje dnevno — jednu ujutru na prazan stomak, jednu popodne i jednu uveče pre spavanja. Nemojte dodavati šećer — šećer podiže pritisak. Kuru sprovodite sedam dana bez prekida i merite pritisak svaki dan u isto vreme.
Rezultati:
Prvog dana pritisak je bio 158/98 — uobičajeno za mene. Trećeg dana 150/92. Petog dana 142/88. Sedmog dana izmerila sam 128/82 — vrednost koju nisam imala više od deset godina. Osećala sam se laganije, bez vrtoglavice i bez onog pritiska u glavi koji me je pratio godinama. Nastavila sam sa čajem i pritisak ostaje stabilan već dva meseca.
Važne napomene:
Hibiskus čaj je toliko efikasan da može previše sniziti pritisak kod osoba koje već uzimaju lekove — konsultujte se sa lekarom pre kombinovanja. Meriti pritisak svaki dan u isto vreme — idealno ujutru pre kafe i doručka. Ako pritisak padne ispod 110/70, smanjite unos čaja na jednu šolju dnevno.
Zaključak:
Visok pritisak ne mora odmah značiti tablete za ceo život. Hibiskus čaj — jedan od najistraživanijih prirodnih lekova za pritisak — može za samo sedam dana doneti merljive rezultate. Naše bake nisu slučajno pile ovaj crveni čaj svaki dan — znale su nešto što mi tek otkrivamo.
Napomena: Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne zamenjuje savet kardiologa. Osobe sa dijagnostikovanom hipertenzijom koje uzimaju lekove moraju se konsultovati sa lekarom pre uvođenja bilo kakvih promena u terapiju.