Štitna žlezda ne usporava sama od sebe — endokrinolog mi otkrio prave krivce koje svaki dan konzumiramo!
Hipotireoza se razvijala godinama a ja nisam znala zašto. Nisam imala ni porodičnu historiju. Endokrinolog na novoj kontroli rekla mi je nešto što me je zapanjilo: “Vaša štitna žlezda je usporena zbog faktora okoline i ishrane — ne genetike. Evo što svaki dan radite što je usporava.” Razumijevanje pravih uzroka promijenilo je moj pristup i za šest nedjelja TSH se poboljšao.
Pravi uzročnici usporene štitne žlezde:
1. Hlorirana i fluoridirana voda iz slavine
Hlor i fluor iz slavske vode direktno blokiraju apsorpciju joda u štitnoj žlezdi — jer su iz iste hemijske grupe halogena i natječu se za iste receptore. Filtrirana voda ili voda iz izvora može napraviti ogromnu razliku.
2. Goitrogenski namirnici u sirovom obliku
Sirovi kelj, brokoli, karfiol, soja i kikiriki sadrže goitrogene koji blokiraju unos joda u štitnu žlezdu. Kuhanjem se goitrogeni neutrališu — problem nastaje kada ih jedemo sirove u smuthijima i salatama svaki dan.
3. Hronični stres i visok kortizol
Kortizol direktno blokira pretvaranje T4 u aktivni T3 — hormoni se stvaraju ali ne mogu djelovati. Hronični stres je jedan od najčešćih uzroka hipotireoze koji niko ne liječi.
4. Nedostatak selena
Selen je neophodan za enzim koji pretvara T4 u aktivni T3. Zemlja u Evropi je siromašna selenom — i većina populacije ga nema dovoljno. Dva brazilska oraha dnevno su dovoljna doza.
Zaključak:
Štitna žlezda se usporava zbog faktora okoline koje možemo promijeniti. Filtrirana voda, kuhano povrće umjesto sirovog, tehnika za stres i dva brazilska oraha dnevno — četiri promjene koje napadaju prave uzroke.
Napomena: Nikada ne ukidajte terapiju za štitnu žlezdu bez konsultacije sa endokrinologom.