Desni su mi krvarile i povlačile se — stomatolog mi otkrio šta radim pogrešno i promjena je bila brza!
Desni su mi krvarile pri svakom pranju zuba i počele su da se povlače — zubi su izgledali duži. Bojala sam se da ću ih izgubiti. Stomatolog kojem sam otišla rekao je: “Krvarenje desni nije normalno — to je upala. A povlačenje desni ima uzroke koje možete promijeniti.” Objasnio mi šta radim pogrešno. Promijenila sam navike. Mesec dana — desni prestale da krvare, upala se smirila.
Zašto desni krvare i povlače se?
Krvarenje desni je znak gingivitisa — upale desni uzrokovane bakterijskim naslagama. Ako se ne liječi, upala napreduje i desni se povlače, otkrivajući korijen zuba. Uzroci su nedovoljna ili pogrešna higijena, pregrubo pranje koje oštećuje desni, nedostatak vitamina C koji je ključan za zdravlje desni, i pušenje. Dobra vijest — gingivitis je u ranoj fazi potpuno reverzibilan uz pravilnu njegu.
Šta stomatolog savjetuje:
- Mekana četkica — tvrda oštećuje desni i pojačava povlačenje
- Pranje nježnim kružnim pokretima — ne grubo “ribanje”
- Konac za zube svaki dan — uklanja naslage između zuba
- Ispiranje usta — prirodni rastvori smiruju desni
- Vitamin C — ključan za zdravlje i obnovu desni
Prirodno ispiranje usta za zdrave desni:
- Čaj od žalfije — jako antibakterijsko i protivupalno djelovanje
- Slana voda — kašičica soli u čaši mlake vode, smiruje upalu
- Ulje za ispiranje — kašika kokosovog ulja, “vlačenje ulja” 10 minuta
Priprema:
Ujutru, prije pranja zuba, uradite “vlačenje ulja” — kašiku kokosovog ulja držite u ustima i provlačite kroz zube 10 minuta, pa ispljunite. Perite zube mekanom četkicom nježnim kružnim pokretima. Koristite konac. Uveče isperite usta čajem od žalfije ili slanom vodom. Jedite namirnice bogate vitaminom C — paprika, agrumi, kivi. Ponavljajte svaki dan.
Rezultati:
Prve nedelje krvarenje pri pranju se smanjilo. Druge nedelje desni su izgledale manje crvene i otečene. Mesec dana — desni prestale da krvare, upala se smirila, povlačenje zaustavljeno. Stomatolog je na kontroli bio zadovoljan.
Zaključak:
Krvarenje i povlačenje desni nisu nešto što morate prihvatiti. Mekana četkica, pravilno pranje, konac i prirodno ispiranje smiruju upalu i čuvaju desni. Mesec dana pravilne njege može vam vratiti zdrave desni.
Napomena: Uporno krvarenje desni ili klimavi zubi zahtijevaju pregled stomatologa.