Otečene noge od vrućine — ovaj hladan oblog rešava problem za sat vremena!
Čim temperatura pređe 25 stepeni, moje noge bi do večeri postale kao baloni. Cipele ne mogu da obuvem, hodanje bolno. Svake leto ista priča. Prijateljica mi je prošlog leta pokazala trik koji ona koristi na plaži. Sat vremena — i noge su bile normalne kao ujutru. Od tada ne idem na more bez ovog recepta.
Zašto vrućina izaziva oticanje nogu i kako ga zaustaviti?
Na visokim temperaturama krvni sudovi se šire i tečnost iz njih curi u okolna tkiva — to je uzrok oticanja. Hladnoća suprotno sužava krvne sudove i vraća tečnost u cirkulaciju. Jabukovo sirće izvlači višak tečnosti direktno kroz kožu osmozom. Mentol iz ulja mente stvara intenzivan osećaj hladnoće koji pojačava vazokonstrikciju. Morska so smanjuje zadržavanje tečnosti u tkivima. Podizanje nogu gravitacijom vraća tečnost prema srcu. Ova kombinacija za sat vremena radi ono što organizam inače radi za celu noć.
Sastojci:
- Šolja jabukövog sirćeta
- Šolja morske soli
- 10 kapi etarskog ulja mente
- Hladna voda u lavoru — sa kockama leda
- Hladne mokre krpe za noge
Priprema:
U lavor sa hladnom vodom i ledom dodajte jabukovo sirće, morsku so i ulje mente. Potopite noge 20 minuta. Nakon kupke, lezite i podignite noge na jastuk ili zid pod uglom od 45 stepeni. Stavite hladne mokre krpe na listove nogu. Ostanite u tom položaju 30 do 40 minuta. Ukupno — sat vremena i noge su normalne.
Rezultati:
Već tokom potapanja osećala sam kako se noge “prazne”. Nakon sat vremena noge su bile normalne veličine. Obula sam cipele koje ujutru nisu stezale. Prijateljica se nasmejala — rekla je da ona to radi svako veče na letovanju.
Zaključak:
Otečene noge od vrućine ne moraju pokvariti vaše leto. Jabukovo sirće, morska so i hladna voda mogu za sat vremena rešiti ono što vas muči cele sezone. Idealno za more i letovanje.
Napomena: Stalno oticanje nogu nevezano za vrućinu može biti znak srčanih ili bubrežnih problema — konsultujte lekara.