Kombinacija ovih sastojaka stvara napitak koji ne samo da jača vaš imunitet, već i poboljšava opšte zdravlje i vitalnost.
U sezoni prehlada i virusa, jačanje imuniteta postaje prioritet. Umesto farmaceutskih suplemenata, probajte prirodnu alternativu – moćan vitaminski napitak koji možete lako pripremiti kod kuće, savetuje na Instagramu nutricionista Nataša Aleksić.
Vitaminska bomba za jak imunitet
Potrebno vam je
- limun
- pomorandža
- 2 kockice đumbira
- kafena kašika meda
- par kapi propolisa
- kurkuma na vrh kašičice
- malo bibera
- čaša vode
-
Priprema:
Sve sastojke stavite u blender i miksujte nekoliko sekundi dok ne dobijete glatku smesu. Po želji, možete procediti napitak kroz gazu ako vam smeta pulpa. Ovaj napitak je prava vitaminska bomba, bogata antioksidansima i ključnim nutrijentima koji jačaju imunitet i poboljšavaju opšte zdravlje.
- Limun i pomorandža su bogati vitaminom C, ključnim za jačanje imuniteta i borbu protiv infekcija
- Propolis ima snažna antibakterijska i antivirusna svojstva, što pomaže u zaštiti organizma od patogena
- Đumbir je poznat po svojim protivupalnim svojstvima, pomaže u detoksikaciji i poboljšava cirkulaciju
- Med je prirodni antiseptik i antioksidans, koji dodatno jača imunitet i doprinosi zdravlju grla
- Biber poboljšava apsorpciju kurkume i pomaže u smanjenju upala
- Kurkuma sadrži kurkumin, moćan antioksidans i protivupalni agens odličan za zdravlje ćelija i imuni sistem